Saúde e bem estar

Fortalecimento do core: a base para um corpo estável e funcional

Fortalecimento do core: é muito importante para nossa saúde geral. Não se trata apenas de ter um abdômen definido, ter um core forte é essencial para a postura adequada, prevenção de lesões nas costas, melhorar o desempenho atlético e facilitar as atividades diárias.

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